Действия реально очень простые:
1. Вытягиваешь перед собой правую руку, ладонью вверх.
2. Ребром ладони левой руки бьёшь по вытянутой правой, точно по локтевому сгибу - правая рука должна при этом согнуться, предплечье должно принять вертикальное положение.

:))